매콤 뿌리채소 오븐구이

매콤 뿌리채소 오븐구이

65 min4인분Vegan

감자, 고구마, 방울양배추까지 몽땅 향신료에 굴려 오븐에 던져 넣었을 뿐인데, 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움구이저녁손님상매콤한고소한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    오븐을 220도로 예열하고, 팬 바닥에 종이호일을 깔아 기름 없이도 채소가 눌어붙지 않게 준비한다.

  2. 02

    작은 볼에 고수씨 가루, 파프리카 가루, 커민 가루, 마늘가루, 세이지를 넣고 골고루 섞어 향신료 믹스를 만든다.

  3. 03

    큰 볼에 감자, 적감자, 고구마, 파스닙, 당근, 방울양배추를 모두 담는다.

  4. 04

    향신료 믹스를 채소 위에 붓고 손으로 골고루 버무려 모든 조각에 양념이 묻도록 한다.

  5. 05

    팬 위에 채소를 한 겹으로 넓게 펼쳐 놓는다 — 겹치면 골고루 안 익으니 팬이 좁으면 두 판으로 나눈다.

  6. 06

    오븐 위쪽 칸에서 40~45분간 굽는다. 중간에 한 번 뒤집어주면 겉면이 고르게 노릇해진다.

  7. 07

    젓가락으로 찔러 속까지 부드럽게 익었으면 꺼내고, 아보카도 슬라이스를 곁들여 따뜻할 때 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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