매콤 땅콩소스 곡물볼

매콤 땅콩소스 곡물볼

35 min8인분Vegan

고구마와 곡물, 아삭한 채소가 매콤달콤한 땅콩소스에 뒤엉킨다. 포크 대신 숟가락을 든 게 유일한 실수.

보통샐러드밥/곡물볼점심도시락밀프렙새콤한매콤한고소한상온차가운쫄깃한아삭한

Method

  1. 01

    파로는 소금물에 넣고 15분 정도 삶아 알갱이가 톡톡 씹히는 정도로 익힌 뒤 체에 밭쳐 식힌다.

  2. 02

    오븐을 220도로 예열하고, 깍둑 썬 고구마에 올리브유와 소금을 살짝 버무려 팬에 펼친 뒤 25분간 노릇하게 굽는다.

  3. 03

    작은 볼에 땅콩버터, 라임즙, 간장, 메이플시럽, 참기름, 스리라차, 생강가루를 넣고 매끄럽게 섞는다. 되직하면 따뜻한 물을 조금씩 더해 농도를 맞춘다.

  4. 04

    큰 볼에 식힌 파로, 구운 고구마, 적양배추, 당근, 대파, 고수, 풋콩, 팥, 캐슈넛을 모두 담는다.

  5. 05

    준비한 드레싱을 붓고 모든 재료가 고루 코팅되도록 크게 뒤섞는다.

  6. 06

    냉장고에서 최소 30분 이상 차게 두었다가 그릇에 담아낸다. 하루 지나 먹으면 맛이 더 깊게 밴다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks