매콤 커민 검은콩 수프

매콤 커민 검은콩 수프

30 min6~8인분Vegan

검은콩을 걸쭉하게 갈아 만든 수프에 할라피뇨로 화끈함을 더했습니다. 죄책감은 갈아 넣지 않았습니다.

쉬움수프저녁다이어트고소한짭짤한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    냄비에 식용유를 두르고 중강불에서 달군 뒤 양파, 마늘, 할라피뇨를 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.

  2. 02

    커민가루와 오레가노, 월계수잎을 넣고 향이 올라올 때까지 2분 정도 더 볶습니다.

  3. 03

    채수와 검은콩을 넣고 중불에서 15분간 끓입니다.

  4. 04

    불을 끄고 월계수잎을 건져냅니다.

  5. 05

    핸드블렌더나 믹서로 원하는 농도가 될 때까지 갈아줍니다 (믹서를 쓸 경우 뜨거운 국물이 튀지 않게 소량씩 나눠서 작업하세요).

  6. 06

    소금으로 간을 맞춥니다.

  7. 07

    그릇에 담고 다진 고수, 적양파, 라임즙, 핫소스를 취향껏 올려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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