Method
- 01
오븐을 230℃로 예열합니다. 감자를 깨끗이 씻은 뒤 포크로 표면 여기저기 구멍을 내고, 오븐팬에 올려 40~60분간 속까지 부드러워질 때까지 굽습니다.
- 02
구운 감자는 한 김 식힌 뒤 길게 반으로 자릅니다. 껍질이 찢어지지 않도록 조심하며 속을 파내되, 모양이 유지되도록 껍질 안쪽에 얇게 감자살을 남겨둡니다.
- 03
파낸 감자살 중 2컵은 따로 덜어 검은콩, 옥수수, 커민, 마늘가루, 치폴레 가루, 소금 1/4작은술, 레몬즙 1큰술과 함께 볼에 넣고 골고루 섞어 필링을 만듭니다.
- 04
남은 감자살 1컵은 믹서에 넣고 식물성 우유, 뉴트리셔널 이스트, 남은 레몬즙 1큰술, 양파가루, 후추, 남은 소금을 더해 곱게 갈아 걸쭉한 크림소스를 만듭니다. 되기가 너무 되면 물을 조금씩 더하며 농도를 맞춥니다.
- 05
오븐을 190℃로 다시 예열합니다. 파낸 감자 껍질 안에 필링을 꾹꾹 눌러 채우고, 그 위에 크림소스를 한 스푼씩 고르게 끼얹습니다.
- 06
오븐 위 칸에서 10~20분간 소스 표면과 감자 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 굽습니다.
- 07
오븐에서 꺼내 피코 데 가요와 쪽파를 듬뿍 올려 따뜻할 때 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
