Method
- 01
강낭콩은 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 최대한 털어내고, 볼에 담아 포크나 매셔로 알갱이가 남지 않을 때까지 곱게 으깬다.
- 02
비트는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어 푸드프로세서에 곱게 간다. 강판으로 갈아도 되지만 팔이 꽤 아플 것이다.
- 03
으깬 강낭콩에 간 비트, 다진 적양파, 다진 마늘, 타임, 훈제 파프리카, 소금, 아마씨 가루, 타히니, 퀵오트를 모두 넣고 한 덩어리가 되도록 골고루 섞는다.
- 04
반죽을 8등분해 지름 8~9cm, 두께 1.2cm 정도의 패티 모양으로 손으로 눌러 빚는다. 반죽이 손에 달라붙으면 물 묻힌 손으로 다듬으면 수월하다.
- 05
팬에 식용유를 넉넉히 둘러 중불로 달군 뒤 패티를 올려 한 면당 4분씩, 노릇한 갈색이 될 때까지 뒤집어가며 굽는다.
- 06
굽는 동안 작은 볼에 비건 마요, 스리라차, 아가베시럽, 레몬즙, 마늘가루를 넣고 매끈해질 때까지 섞어 스리라차 마요를 만든다.
- 07
구운 패티를 버거번에 올리고 스리라차 마요를 듬뿍 바른 뒤 상추, 토마토, 적양파, 아보카도를 원하는 대로 쌓아 완성한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Nora Cooks
