Method
- 01
오븐을 180°C로 예열한다. 다진 호두를 마른 팬에 중약불로 3~4분 저어가며 노릇하게 볶아 향을 낸 뒤 한 김 식힌다.
- 02
미니 로프팬 4개(또는 파운드케이크 틀 1개)에 유산지를 깐다.
- 03
믹서에 으깬 바나나, 대추야자, 아몬드밀크, 사과퓨레, 바닐라 익스트랙을 넣고 매끈하게 간다. 대추야자가 잘 안 갈리면 미지근한 물에 10분 정도 불려서 쓴다.
- 04
큰 볼에 스펠트 밀가루, 현미가루, 계핏가루, 베이킹파우더, 베이킹소다, 소금을 넣고 골고루 섞는다.
- 05
가루 볼에 갈아둔 바나나 반죽을 붓고 주걱으로 가루가 안 보일 때까지만 가볍게 섞는다. 너무 오래 치대면 빵이 질겨진다.
- 06
볶은 호두의 3분의 2를 반죽에 접듯이 섞어 넣는다.
- 07
반죽을 틀에 나눠 담고 윗면에 남은 호두를 콕콕 박아 올린다.
- 08
180°C 오븐에서 미니 로프 기준 40~45분(큰 틀은 55~60분) 굽는다. 가운데를 이쑤시개로 찔러 반죽이 묻어나지 않으면 꺼낸다.
- 09
틀째로 식힘망에 올려 완전히 식힌 뒤 썰어야 부서지지 않는다.
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Inspired by Forks Over Knives
