만능 냉동채소 마늘간장볶음

만능 냉동채소 마늘간장볶음

25 min4~6인분Vegan

얼린 채소 한 봉지와 프라이팬만 있으면 끝 — 마늘과 생강이 정직하게 일하는 소스라 냉동실 신세인 채소가 이렇게 근사해질 줄 몰랐습니다.

쉬움볶음밥/곡물볼저녁점심밀프렙짭짤한매콤한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    볼에 야채육수, 간장, 아가베시럽, 참기름, 생강, 마늘, 페페론치노, 전분가루를 넣고 전분 알갱이가 완전히 풀릴 때까지 저어 소스를 미리 만들어 둡니다.

  2. 02

    넓은 팬이나 웍에 올리브유를 두르고 센 불 바로 아래 세기로 달굽니다.

  3. 03

    양파를 넣고 1~2분간 반투명해질 때까지 볶습니다.

  4. 04

    냉동 믹스채소를 봉지에서 꺼내 해동 없이 그대로 팬에 넣습니다 — 이 단계를 생략하지 않아야 아삭한 식감이 그대로 남습니다.

  5. 05

    채소에서 나온 물기가 자작하게 졸아들 때까지 5~8분간 쉬지 않고 저어가며 볶습니다.

  6. 06

    미리 만든 소스를 팬에 붓고 바닥까지 골고루 섞으며 2분 정도 더 끓여 소스가 걸쭉해질 때까지 졸입니다.

  7. 07

    불을 끄고 따뜻한 밥이나 퀴노아, 면 위에 바로 얹습니다.

  8. 08

    통깨와 다진 견과류, 쪽파를 올리고 매콤하게 즐기고 싶다면 핫소스를 더합니다.

  9. 09

    남은 분량은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3~4일 안에는 다시 데워도 맛이 그대로입니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks