스모키 토마토 토르티야 수프

스모키 토마토 토르티야 수프

60 min4~6인분Vegan

치폴레 한 방울로 죄책감 대신 스모키한 감칠맛을 채웠습니다. 바삭한 토르티야 조각을 씹는 순간부터 숟가락이 멈추지 않습니다.

보통수프저녁손님상매콤한감칠맛따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    오븐을 200°C로 예열하고 토르티야를 가늘게 채썰어 오븐팬에 펼친 뒤 20~25분간 바삭하게 구워 따로 둔다. (에어프라이어라면 180°C에서 8~10분씩 두 번에 나눠 굽는다)

  2. 02

    토마토, 파프리카, 버섯, 양파, 마늘, 커민가루, 치폴레 고추, 고수 줄기를 큰 냄비에 넣고 물 1컵을 부어 센 불에서 끓인다.

  3. 03

    끓기 시작하면 중불로 줄이고 뚜껑을 덮어 채소가 완전히 부드러워질 때까지 20~30분간 가끔 저어가며 끓인다.

  4. 04

    고수 줄기와 치폴레 고추 건더기는 건져 버리고, 나머지 국물과 건더기를 믹서에 옮겨 곱게 간다.

  5. 05

    간 수프를 다시 냄비에 붓고 훈제 파프리카가루, 칠리파우더, 소금, 물 2컵을 더해 중강불에서 한 번 끓어오르면 중불로 줄여 10분간 걸쭉해질 때까지 졸인다.

  6. 06

    옥수수와 완두콩을 넣고 5분만 더 끓여 아삭한 식감을 살려둔다.

  7. 07

    그릇에 담아 대파, 고수, 아보카도, 다진 토마토, 구운 토르티야를 올리고 레몬즙을 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives