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훈연 완두콩 감자 수프

60 min4-5인분Vegan

루도 크림도 없이 콩만으로 걸쭉해지는 수프. 뭉근히 끓일수록 쌓이는 건 죄책감이 아니라 포만감입니다.

보통수프저녁밀프렙짭짤한감칠맛따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    양파가루, 마늘가루, 파프리카가루, 오레가노, 타임, 커민을 작은 볼에 미리 섞어 둔다. 끓는 도중 허둥지둥 계량하지 않도록 하는 팁이다.

  2. 02

    냄비에 양파, 셀러리, 당근을 넣고 기름 없이 중불에서 5~7분간 볶아 숨을 죽인다. 바닥에 눌어붙으면 물을 조금씩 부어가며 볶는다.

  3. 03

    다진 마늘과 미리 섞어둔 향신료를 넣고 고소한 향이 올라올 때까지 30초~1분 더 볶는다.

  4. 04

    물, 채수, 간장, 된장을 넣고 센 불에서 한소끔 끓인 뒤 바로 약불로 줄인다.

  5. 05

    스플릿피를 넣고 골고루 섞은 다음 뚜껑을 덮어 20분간 뭉근히 끓인다.

  6. 06

    아기감자를 넣고 다시 뚜껑을 덮어 20분 더 끓인다(총 40분). 완두콩이 뭉개지듯 부드러워지고 감자에 포크가 쑥 들어가면 준비 끝이다.

  7. 07

    월계수잎을 건져내고 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤, 다진 파슬리를 올려 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures