Method
- 01
볼에 TVP를 담고 따뜻한 채수를 부어 15분간 그대로 두어 촉촉하게 불립니다. 국물이 거의 남지 않을 때까지 기다리세요.
- 02
불린 TVP에 회향씨, 양파가루, 마늘가루, 훈제 파프리카가루, 세이지가루를 넣고 골고루 섞습니다.
- 03
진간장, 메이플시럽, 액상 스모크, 식용유 2큰술을 더해 다시 한 번 촉촉하게 섞습니다.
- 04
아마씨가루와 밀가루, 빵가루를 순서대로 넣고 치대듯 섞어 반죽에 점성을 줍니다. 반죽이 손에 들러붙지 않을 정도가 될 때까지 빵가루를 조금씩 추가하세요.
- 05
반죽을 8등분해 도톰한 패티 모양으로 빚습니다.
- 06
팬에 기름을 두르고 중약불로 예열한 뒤 패티를 올려 앞뒤로 3~4분씩 노릇하게 지집니다.
- 07
겉면이 짙은 갈색이 되고 속까지 따뜻해지면 불에서 내려 바로 냅니다. 냉장 4일, 냉동 보관도 가능하며 먹기 전 에어프라이어나 팬에 다시 데우면 좋습니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Nora Cooks
