그을린 옥수수와 여름 콩 샐러드

그을린 옥수수와 여름 콩 샐러드

25 min4인분 (사이드 디시 기준)Vegan

그릴 자국 낸 옥수수와 아삭한 채소에 라임즙 한 바퀴 — 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

보통구이저녁손님상새콤한고소한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    끓는 물에 옥수수와 냉동 풋콩을 넣고 3분간 데친 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

  2. 02

    라임즙 1큰술과 물 1큰술을 섞어 옥수수, 파프리카, 대파 겉면에 고루 발라둔다.

  3. 03

    그릴팬(또는 그릴)을 센 불로 달군 뒤 옥수수와 채소를 올려 굴려가며 10분 정도 굽는다. 겉면이 살짝 그을리면 되고, 마르지 않도록 라임즙 물을 중간중간 더 발라준다.

  4. 04

    구운 채소는 도마에 옮겨 한 김 식힌다. 옥수수는 칼로 알을 훑어 발라내고, 파프리카와 대파는 한입 크기로 썬다.

  5. 05

    큰 볼에 옥수수, 파프리카, 대파, 데친 풋콩, 다진 마늘, 파프리카 가루를 넣고 골고루 섞는다.

  6. 06

    채썬 바질과 남은 라임즙 1큰술을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘다.

  7. 07

    라임 웨지를 곁들여 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives