Method
- 01
작은 냄비에 캐슈를 담고 잠길 만큼 물을 부어 끓인 뒤, 불을 줄여 10분간 삶고 물기를 뺀다.
- 02
푸드프로세서에 삶은 캐슈, 식물성 우유, 라임즙, 뉴트리셔널 이스트, 다진 치폴레 페퍼, 소금을 넣고 아주 매끄러워질 때까지 갈아 치폴레 캐슈크림을 만든다. 중간중간 볼 벽면을 긁어내리면 더 곱게 갈린다.
- 03
큰 냄비(또는 더치오븐)에 채수, 와일드라이스, 양파, 마늘, 월계수잎, 커민가루를 넣고 끓인다. 끓어오르면 불을 줄여 뚜껑을 덮고 35분간 은근히 끓인다.
- 04
감자를 넣고 다시 끓어오르면 뚜껑을 덮은 채 5분 더 끓인다.
- 05
콜리플라워, 포블라노 고추, 만들어둔 치폴레 캐슈크림을 넣고 살짝 끓어오를 때까지만 데운다.
- 06
뚜껑을 열고 10분간 더 끓이며 원하는 농도와 재료의 익힘 정도가 될 때까지 가끔 저어준다.
- 07
월계수잎을 건져낸 뒤 그릇에 담고, 기호에 따라 라임 웨지를 곁들여 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
