Method
- 01
그릴팬이나 두꺼운 프라이팬을 중강불로 달군다.
- 02
펜넬과 적양파를 팬에 올려 6~8분간 뒤집어가며 굽는다. 가장자리가 살짝 그을리고 숨이 죽으면 꺼낸다.
- 03
구운 채소는 도마에 옮겨 한 김 식힌 뒤 잘게 다진다.
- 04
볼에 삶은 카넬리니콩을 넣고 포크로 굵직하게 으깬다. 매끈하게 갈지 말고 콩 알갱이가 남게 두는 편이 식감에 좋다.
- 05
으깬 콩에 다진 대추야자, 레몬즙, 커민가루, 훈제 파프리카가루, 고수씨가루를 넣고 골고루 섞는다.
- 06
다진 펜넬과 적양파를 마저 섞고 소금, 후추로 간을 맞춘다. 이때 한 스푼 맛을 보고 훈제향이 약하면 파프리카가루를 살짝 더한다.
- 07
기둥을 제거한 버섯 갓 안쪽에 콩소를 꾹꾹 눌러 채운다.
- 08
소를 채운 버섯을 갓이 위로 가게 그릴팬에 올려 10~12분간 굽는다. 버섯에서 수분이 배어 나오고 갓이 부드러워지면 다 익은 것이다.
- 09
남겨둔 펜넬 잎을 올려 따뜻할 때 바로 낸다.
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Inspired by Forks Over Knives
