Method
- 01
오븐을 175도로 예열한다.
- 02
마늘가루, 양파가루, 건조 다진양파, 훈제 파프리카가루, 소금, 후추를 작은 볼에 미리 섞어둔다.
- 03
푸드프로세서에 양파, 귀리, 버섯, 해바라기씨를 넣고 짧게 끊어 돌려 굵게 다진다. 완전히 갈지 말고 씹히는 질감을 남기는 게 포인트다.
- 04
물기를 뺀 검은콩을 넣고 몇 번 더 끊어 돌려 콩알이 반쯤 으깨지는 정도로만 섞은 뒤 큰 볼에 옮긴다.
- 05
아마씨가루, 뉴트리셔널 이스트, 타히니, 타마리와 미리 섞어둔 시즈닝을 넣고 손으로 골고루 치대 반죽이 한 덩어리로 뭉치게 한다.
- 06
반죽을 1/2컵 분량씩 떼어 둥글게 빚은 뒤 두께 2.5cm 패티로 눌러 유산지를 깐 팬에 올린다.
- 07
175도로 예열한 오븐 가운데 칸에서 15분 구운 뒤 뒤집어 10분 더 굽는다.
- 08
오븐에서 꺼내 2분 정도 그대로 두어 결을 잡는다.
- 09
볶은 버섯과 양파, 화이트 치즈 소스를 듬뿍 올리고 번이나 식빵, 상추, 토르티야 중 원하는 방식으로 완성한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures
