지글지글 마늘기름 배추무침

지글지글 마늘기름 배추무침

30 min4인분 (곁들이 기준)Vegan

차갑고 아삭한 배추 위에 마늘·생강 기름을 뜨겁게 끼얹어 지글지글 – 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통샐러드점심저녁도시락밀프렙고소한매콤한짭짤한차가운아삭한바삭한

Method

  1. 01

    대파는 뿌리와 무른 잎을 다듬고 어슷하게 채썬 뒤 얼음물에 10분간 담가 매운맛을 빼고 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

  2. 02

    배추는 시든 겉잎을 떼어내고 반으로 갈라 심지의 억센 부분을 잘라낸 다음 가늘게 채썬다. 찬물에 헹군 뒤 물기를 완전히 털어낸다. 물기가 남아있으면 드레싱이 겉돌기만 하니 신경 써서 말린다.

  3. 03

    오이는 반달썰기나 채썰기로, 당근은 강판이나 채칼로 얇게 썬다. 파프리카를 쓴다면 얇게 채썬다.

  4. 04

    큰 볼에 배추, 오이, 당근, 파프리카, 대파를 넣고 가볍게 섞는다.

  5. 05

    냉동 풋콩은 끓는 물에 살짝 데치거나 봉지 안내대로 익힌 뒤 찬물에 헹구고, 소금을 한 꼬집 뿌려 밑간해둔다.

  6. 06

    작은 볼에 흰깨를 먼저 깔고 그 위에 고춧가루, 생강, 마늘 순서로 층층이 담아둔다.

  7. 07

    작은 냄비에 식용유를 넣고 강불에서 3분간 가열해 살짝 연기가 오를 정도로 달군다(175도 안팎). 뜨거운 기름을 마늘·생강 위에 조심스럽게 부으면 지글지글 소리와 함께 향이 확 올라온다. 1분간 그대로 두었다가 저은 뒤 간장, 식초, 아가베시럽, 참기름을 넣고 섞어 드레싱을 완성한다.

  8. 08

    배추 샐러드에 소금 한두 꼬집을 뿌려 손으로 가볍게 버무리고 밑간한 풋콩을 넣는다. 뜨거운 드레싱을 골고루 부어 버무린 뒤 다진 땅콩을 올린다. 간을 보고 부족하면 간장이나 식초를 조금씩 더한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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