5분 버섯 흰콩 토스트

5분 버섯 흰콩 토스트

9 min1인분Vegan

전자레인지 4분, 설거지거리는 그릇 하나. 죄책감 대신 세이지 향만 듬뿍 넣었습니다.

초간단(15분)샌드위치/버거브런치짭짤한감칠맛따뜻한촉촉한바삭한

Method

  1. 01

    전자레인지 사용 가능한 볼에 양송이버섯, 흰강낭콩, 선드라이 토마토, 두유, 양파, 간장, 세이지를 모두 넣고 골고루 섞는다.

  2. 02

    랩을 씌우거나 뚜껑을 덮고 전자레인지 700W에서 3~4분간 익힌다. 중간에 한 번 꺼내 저어주면 버섯이 고르게 익는다.

  3. 03

    버섯에서 수분이 많이 나왔다면 숟가락으로 남은 물기를 살짝 따라내 소스가 흥건해지지 않게 한다.

  4. 04

    그 사이 통밀빵을 바삭하게 토스트한다.

  5. 05

    토스트 위에 익힌 버섯 콩 혼합물을 듬뿍 올린다.

  6. 06

    흰강낭콩 몇 알을 숟가락 뒷면으로 살짝 으깨며 얹으면 빵에 더 잘 붙는다.

  7. 07

    생 세이지 잎을 올려 향을 더한다 (선택).

  8. 08

    향이 가장 진할 때 먹을 수 있도록 따뜻할 때 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives