불맛 구운 토마토 파프리카 수프

불맛 구운 토마토 파프리카 수프

45 min약 8컵 분량 (4인분)Vegan

토마토와 파프리카를 새까맣게 태울 듯 구워 갈아낸 새빨간 수프, 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통수프저녁아이도 잘 먹는담백한감칠맛따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    오븐을 220°C로 예열하고 베이킹 팬에 유산지를 깐다.

  2. 02

    토마토, 파프리카, 양파, 마늘을 팬 위에 겹치지 않게 펼쳐 20~30분간 가장자리가 그을릴 정도로 굽는다.

  3. 03

    채소가 굽히는 동안 냄비에 물을 끓여 파스타, 그린빈, 당근을 넣고 포장지 안내 시간대로 삶는다. 다 익기 2분 전 완두콩을 넣고 함께 익힌 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

  4. 04

    구운 채소를 모두 블렌더에 옮기고 식초, 오레가노, 소금, 후추, 물 1컵을 더해 부드럽게 간다.

  5. 05

    간 수프를 냄비에 옮겨 한 번 끓어오르게 한다.

  6. 06

    데운 식물성 우유와 삶아 둔 파스타, 그린빈, 완두콩, 당근을 넣고 3~4분간 데운다.

  7. 07

    그릇에 담고 파슬리를 뿌려 뜨거울 때 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives