군고구마 타히니 딥

군고구마 타히니 딥

75 min넉넉히 2컵 분량Vegan

오늘의 배신자는 병아리콩입니다 — 그 자리를 군고구마가 통째로 차지했거든요. 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용입니다.

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Method

  1. 01

    오븐을 180도로 예열하고, 고구마는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 닦아낸다.

  2. 02

    포크로 고구마 표면을 군데군데 찔러 구멍을 낸 뒤 오븐 팬에 올린다.

  3. 03

    1시간 정도, 젓가락이 부드럽게 쑥 들어갈 때까지 굽는다.

  4. 04

    다 구워진 고구마는 한 김 식힌 뒤 반으로 갈라 속살만 숟가락으로 긁어낸다.

  5. 05

    고구마 속살을 푸드프로세서에 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 간다.

  6. 06

    타히니, 레몬즙, 다진 마늘, 소금, 커민가루를 넣고 전체가 매끈해질 때까지 다시 간다.

  7. 07

    매콤한 킥을 원하면 카옌페퍼나 고춧가루를 더해 살짝만 더 돌려 섞는다.

  8. 08

    완성된 딥은 밀폐용기에 담아 냉장고에서 최대 일주일 보관한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives