오븐구이 고구마 커리 수프

오븐구이 고구마 커리 수프

65 min4인분 (약 1.6L)Vegan

오늘의 죄악은 국물까지 싹싹 긁어먹는 것. 카레 향과 고구마 단맛이 만나 죄책감 대신 재접시를 부릅니다.

보통수프저녁다이어트매콤한고소한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    오븐을 190도로 예열하고, 베이킹시트 두 장에 유산지를 깐다.

  2. 02

    고구마, 파프리카, 양파, 마늘을 서로 겹치지 않게 펼쳐 담고 40분간 굽는다 — 고구마 가운데까지 포크가 스르륵 들어가면 다 익은 것이다.

  3. 03

    구운 채소를 블렌더에 옮기고 채수 절반을 부어 곱게 간다. 블렌더가 작다면 두 번에 나눠 갈고, 뚜껑 틈을 살짝 열어 김을 빼주면 뜨거운 국물이 튀지 않는다.

  4. 04

    간 것을 냄비에 옮기고 남은 채수, 카레가루, 고춧가루를 넣어 섞는다.

  5. 05

    센 불로 한소끔 끓인 뒤 불을 줄이고 10분간 뭉근히 끓여 향이 배게 한다.

  6. 06

    불을 끄고 사과식초를 넣은 다음 소금으로 간을 맞춘다.

  7. 07

    그릇에 담고 호박씨를 뿌려 마무리한다. 매콤함을 더 원하면 고춧가루를 한 번 더 톡톡 뿌린다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives