새콤달콤 비트 포도구이 보리샐러드

새콤달콤 비트 포도구이 보리샐러드

65 min4~6인분Vegan

비트와 포도를 나란히 구우면 샐러드가 슬쩍 디저트 흉내를 낸다. 새콤한 발사믹 드레싱이 정신을 붙잡아 준다.

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Method

  1. 01

    오븐을 220°C로 예열한다. 넓은 내열용기에 비트를 한 겹으로 펴 담고 물 2큰술을 부은 뒤 뚜껑이나 포일로 덮어 35분간 굽는다.

  2. 02

    그 사이 냄비에 물 600ml와 소금 1/2작은술을 넣고 끓인다. 보리와 다진 양파를 넣고 불을 줄인 뒤 뚜껑을 덮고 15분 정도 뭉근히 익힌다. 물기가 남으면 따라내고 10분간 식힌다.

  3. 03

    포도는 작은 송이로 나눠 미리 준비해둔다. 비트 뚜껑을 열고 한쪽으로 밀어 빈 공간을 만든 뒤, 그 자리에 포도송이를 올려 뚜껑 없이 5~10분 더 굽는다. 비트는 포크가 쏙 들어가고 포도는 살짝 물러지면 꺼낸다.

  4. 04

    작은 볼에 발사믹 식초, 토마토페이스트, 타임, 디종 머스타드, 메이플시럽, 남은 소금 1/2작은술을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓는다.

  5. 05

    큰 접시에 라디키오와 엔다이브를 뜯어 깔고, 그 위에 익힌 보리와 구운 비트, 포도송이를 올린다.

  6. 06

    드레싱을 골고루 두르고 잣을 뿌려 마무리한다. 잣은 마른 팬에서 30초~1분만 흔들어 볶으면 향이 확 살아난다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives