Method
- 01
루바브는 깨끗이 씻어 5mm 두께로 어슷하게 썰고, 당근·셀러리·양파도 잘게 썰어 미리 손질해둔다.
- 02
팬에 피스타치오를 넣고 중약불에서 1~2분간 흔들어가며 살짝 노릇하게 볶은 뒤 식혀서 굵게 다진다.
- 03
냄비에 채수를 넣고 센 불에서 끓인다.
- 04
끓어오르면 레드 퀴노아, 당근, 셀러리, 양파를 넣는다. 다시 팔팔 끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 15분간 뭉근히 끓인다.
- 05
루바브, 흑설탕, 생강, 시나몬, 강황, 후추를 넣고 뚜껑을 덮어 5분 더 끓인다. 루바브가 포크로 쉽게 뭉개질 정도면 다 익은 것.
- 06
불을 끄기 직전 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지만 재빨리 섞는다. 오래 두면 색이 탁해지니 30초 안에 마무리한다.
- 07
그릇에 담고 볶은 피스타치오와 다진 차이브를 듬뿍 올려 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
