빨간 렌틸 달카레

빨간 렌틸 달카레

55 min4인분Vegan

향신료 냄비 하나로 그날 기분까지 갈아엎는 인도식 콩죽. 죄책감은 커민 향에 다 타서 날아갔습니다.

쉬움수프커리저녁밀프렙고소한매콤한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    렌틸콩은 찬물에 여러 번 헹궈 뿌연 물이 맑아질 때까지 씻은 뒤 체에 밭쳐둔다.

  2. 02

    작은 볼에 양파가루, 마늘가루, 커민가루, 카레가루, 가람마살라, 칠리파우더, 머스터드가루, 고수씨가루, 소금, 카이엔페퍼를 모두 넣고 섞어 향신료 믹스를 만들어 둔다.

  3. 03

    냄비에 다진 양파를 넣고 중강불에서 7~8분간 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 물을 한두 큰술씩 끼얹으며 볶으면 태우지 않고 부드럽게 익힐 수 있다.

  4. 04

    불을 약불로 줄이고 다진 마늘과 다진 생강을 넣어 1분간 볶다가, 만들어 둔 향신료 믹스를 넣고 30초간 향이 올라올 때까지 볶는다.

  5. 05

    씻어둔 렌틸콩과 물, 토마토 통조림을 모두 넣고 센 불로 올려 한 번 끓인 뒤 베이킹소다를 넣고 잘 저어준다. 베이킹소다는 렌틸콩을 더 빨리, 더 부드럽게 무르게 해주는 역할을 한다.

  6. 06

    불을 약불로 줄여 뚜껑을 덮지 않은 채 15~30분간 뭉근히 끓인다. 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 저어준다.

  7. 07

    렌틸콩이 완전히 무르고 국물이 걸쭉한 죽처럼 변하면 레몬즙을 넣고 몇 분 더 끓인 뒤 불을 끈다.

  8. 08

    뚜껑을 덮고 10분간 그대로 두어 향이 고루 배도록 한다.

  9. 09

    그릇에 담고 고수를 올려 밥이나 난과 함께 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures