5분 완성 콩 타코

5분 완성 콩 타코

8 min6개 (2인분)Vegan

정성이라곤 전자레인지 2분이 전부인데, 맛은 꽤나 진심입니다.

초간단(15분)샌드위치/버거저녁점심다이어트감칠맛짭짤한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    전자레인지용 그릇에 리프라이드 빈, 냉동 옥수수, 살사 소스를 넣고 골고루 섞는다.

  2. 02

    랩 없이 전자레인지에 2분간 돌려 속까지 따뜻하게 데운다. 중간에 한 번 저어주면 고르게 데워진다.

  3. 03

    마른 팬을 중불에 달궈 토르티야를 앞뒤로 20~30초씩 구워 말랑하면서도 살짝 고소한 향이 나게 만든다.

  4. 04

    데운 토르티야 위에 빈·옥수수·살사 믹스를 한 스푼씩 넉넉히 얹는다.

  5. 05

    루꼴라와 슬라이스한 방울토마토를 올려 아삭한 식감을 더한다.

  6. 06

    큼직하게 썬 아보카도를 얹고 살사 소스를 취향껏 추가로 뿌려 마무리한다.

  7. 07

    라임 한 조각을 곁들이면 한층 산뜻하게 즐길 수 있다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives