Method
- 01
적양배추와 케일을 최대한 얇게 썰어 큰 볼에 담습니다.
- 02
케일은 썬 뒤 손으로 살짝 주물러 숨을 죽이면 식감이 한결 부드러워집니다.
- 03
콜리플라워는 작은 송이로 떼어내고, 당근과 무는 필러나 만돌린으로 종이처럼 얇게 슬라이스합니다.
- 04
비트는 손과 도마에 물이 잘 드니 장갑을 끼거나 맨 마지막에 써는 걸 추천합니다.
- 05
손질한 채소를 모두 볼에 넣고 새싹채소를 올린 뒤 가볍게 섞습니다.
- 06
레몬즙을 골고루 뿌리고 소금을 한 꼬집 더해 다시 한 번 버무립니다.
- 07
채소가 숨죽지 않도록 먹기 직전에 무치는 것이 포인트입니다.
- 08
밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3일까지 아삭함이 유지됩니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
