보라색 폭동 샐러드

보라색 폭동 샐러드

20 min4인분Vegan

칼질 몇 번과 레몬즙 한 번이면 완성인데, 접시 위 색깔만 봐도 반칙 같습니다. 불 한 번 안 켰다는 게 함정.

초간단(15분)샐러드점심밀프렙다이어트담백한새콤한차가운아삭한

Method

  1. 01

    적양배추와 케일을 최대한 얇게 썰어 큰 볼에 담습니다.

  2. 02

    케일은 썬 뒤 손으로 살짝 주물러 숨을 죽이면 식감이 한결 부드러워집니다.

  3. 03

    콜리플라워는 작은 송이로 떼어내고, 당근과 무는 필러나 만돌린으로 종이처럼 얇게 슬라이스합니다.

  4. 04

    비트는 손과 도마에 물이 잘 드니 장갑을 끼거나 맨 마지막에 써는 걸 추천합니다.

  5. 05

    손질한 채소를 모두 볼에 넣고 새싹채소를 올린 뒤 가볍게 섞습니다.

  6. 06

    레몬즙을 골고루 뿌리고 소금을 한 꼬집 더해 다시 한 번 버무립니다.

  7. 07

    채소가 숨죽지 않도록 먹기 직전에 무치는 것이 포인트입니다.

  8. 08

    밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3일까지 아삭함이 유지됩니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives