Method
- 01
오븐을 175도로 예열하고, 23x33cm 사각팬에 유산지를 깐다.
- 02
볼에 사과퓨레(180g), 아몬드버터, 바닐라 익스트랙트를 넣고 매끈해질 때까지 섞어 촉촉한 반죽의 기본을 만든다.
- 03
다른 볼에 오트가루, 현미가루, 원당, 아마씨가루, 펌킨파이 스파이스, 베이킹소다, 소금을 골고루 섞는다.
- 04
습식 재료를 건식 재료에 붓고 주걱으로 겨우 뭉칠 때까지만 섞는다. 여기서 오래 치대면 바가 뻑뻑해지니 손은 가볍게 움직인다.
- 05
반죽을 팬에 고르게 펴 바른 뒤 칼끝으로 미리 16조각 크기의 칸을 그어둔다. 식은 뒤 자르기가 훨씬 수월해진다.
- 06
30~35분간 구워 윗면이 살짝 마르고 옅은 갈색이 돌면 꺼내 완전히 식힌다.
- 07
작은 냄비에 단호박 퓨레 대부분과 남은 사과퓨레(180g), 바닐라 2큰술, 원당 1.5큰술을 넣고 약불에서 20분 이상 저어가며 걸쭉하게 조린다.
- 08
따로 덜어둔 단호박 퓨레 약간에 애로우루트 가루를 미리 개어 냄비에 넣고, 프로스팅이 매끈하고 투명한 윤기가 돌 때까지 5~7분 더 조린 뒤 불을 끄고 10분 이상 식힌다.
- 09
완전히 식은 바 위에 프로스팅을 넉넉히 바르고 다진 크랜베리와 피칸을 뿌린 다음, 미리 그어둔 칸을 따라 자른다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
