Method
- 01
감자를 냄비에 담고 잠길 만큼 물을 부어 끓인 뒤, 불을 줄여 15~20분간 삶아 젓가락이 쑥 들어가면 물기를 완전히 뺀다.
- 02
삶은 감자를 다시 약불에 올려 1~2분간 저어 남은 수분을 날린 다음, 넓은 쟁반에 펼쳐 한 김 식힌다. 이 과정을 건너뛰면 반죽이 질어지니 꼭 챙긴다.
- 03
아마씨가루와 물 3큰술을 섞어 15분간 두면 걸쭉해지는데, 이게 달걀 없이 반죽을 뭉쳐주는 접착제 역할을 한다.
- 04
식은 감자를 체에 곱게 내리거나 매셔로 으깬 뒤 통밀가루·베이킹파우더·소금·후추를 뿌려 가볍게 섞고, 아마씨 반죽을 더해 치대지 않을 정도로만 뭉쳐 4등분한다.
- 05
덧가루를 뿌린 도마 위에서 각 반죽을 손가락 굵기의 긴 가래떡 모양으로 굴린 뒤 1.5cm 폭으로 잘라, 포크로 살짝 눌러 소스가 배어들 골을 낸다.
- 06
끓는 소금물에 뇨끼를 나눠 넣고 물 위로 떠오르면 바로 건져 따로 둔다.
- 07
팬에 버섯을 넣고 수분이 날아가며 노릇해질 때까지 볶다가 시금치를 더해 숨만 죽을 정도로 볶고, 삶은 뇨끼를 넣어 소금과 후추로 간한다.
- 08
믹서에 파슬리·타히니·레몬즙·마늘을 넣고 갈다가 물을 조금씩 더해 주르륵 흐르는 농도로 맞춘 뒤 뇨끼 위에 듬뿍 두르고, 원하면 페페론치노 가루를 살짝 뿌려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
