아침을 훔치는 감자 에다마메 해시 토스트

아침을 훔치는 감자 에다마메 해시 토스트

30 min2~3인분Vegan

겉은 바삭, 속은 포근한 감자 해시가 식빵 위에서 자꾸 손이 가게 만듭니다. 죄책감 대신 마늘 향만 살짝 넣었습니다.

쉬움볶음브런치아침아이도 잘 먹는담백한짭짤한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    감자를 사방 2cm 크기로 깍둑 썰어 찜기에 담고, 물이 끓으면 뚜껑을 덮어 8~10분간 포크로 쉽게 들어갈 때까지 찐다.

  2. 02

    찌는 동안 파프리카와 샬롯을 잘게 다지고, 냉동 에다마메는 미리 꺼내 해동해 둔다.

  3. 03

    팬을 중강불로 달군 뒤 기름을 두르고 찐 감자를 넣어 뒤적이지 않고 3~4분간 두어 겉면을 노릇하게 굽는다.

  4. 04

    파프리카와 샬롯을 넣고 파프리카의 숨이 살짝 죽을 때까지 3분 정도 볶는다.

  5. 05

    에다마메를 넣고 2~3분 더 볶아 전체를 고르게 데운다.

  6. 06

    토마토와 마늘가루를 넣어 가볍게 섞고, 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 불을 끈다.

  7. 07

    그 사이 통밀식빵을 노릇하게 토스트한다.

  8. 08

    토스트 위에 완성된 해시를 넉넉히 올려 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives