Method
- 01
감자를 찜기에 넣고 20분 정도 푹 쪄서 포크로 찔렀을 때 부드럽게 으스러질 때까지 익힌다.
- 02
뜨거운 감자를 큰 볼에 옮겨 매셔로 곱게 으깬 뒤 통밀가루 30g, 아마씨가루, 넛맥가루, 소금, 후춧가루를 넣고 치대듯 섞어 하나의 반죽으로 뭉친다.
- 03
반죽을 60g씩(약 1/4컵) 떼어 꾹꾹 눌러 단단한 공 모양으로 빚고 감자전분을 겉면에 고루 묻힌다. 15개를 만들어 냉장고에서 대기시킨다.
- 04
냄비에 버섯, 양파, 마늘, 세이지, 타임, 물 60ml를 넣고 중약불에서 10분간 저어가며 볶아 수분을 날리고 버섯 가장자리가 노릇해지도록 익힌다.
- 05
볶은 버섯의 1/3 정도를 따로 덜어두고, 남은 팬에 통밀가루 30g을 뿌려 1분간 볶아 가루 냄새를 날린다.
- 06
두유를 부어 중불로 올린 뒤 5~10분간 자주 저으며 걸쭉해질 때까지 끓이고, 화이트와인식초와 소금·후춧가루로 간한 다음 덜어둔 버섯을 다시 넣어 섞는다.
- 07
별도의 냄비에 물을 끓여 경단을 4~5개씩 넣고 90초만 삶은 뒤 바로 건져낸다. 오래 삶으면 풀어지니 주의한다.
- 08
접시에 경단을 담고 뜨거운 버섯 그레이비를 듬뿍 끼얹은 뒤 파슬리를 뿌려 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
