볶은 향신료 겨울 채소 커리

볶은 향신료 겨울 채소 커리

45 min4~6인분Vegan

커민과 양귀비씨를 달달 볶는 순간부터 겨울 채소는 이미 죄가 됩니다. 죄책감 대신 캐슈크림만 듬뿍 넣었습니다.

보통커리저녁고소한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    그린빈, 당근, 감자, 콜리플라워를 찜기에 넣고 8~10분간 쪄서 젓가락이 부드럽게 들어갈 정도로 익힌 뒤 따로 둡니다.

  2. 02

    마른 팬을 중약불에 올려 커민씨를 2분간 볶다가 양귀비씨를 넣고 살짝 갈색이 돌 때까지 2~3분 더 볶습니다. 타지 않게 계속 저어주는 게 포인트입니다.

  3. 03

    식힌 씨앗과 양파, 마늘, 생강, 정향가루, 계핏가루, 카다몬가루, 후춧가루, 강황가루를 믹서에 넣고 되직한 페이스트로 갈아줍니다.

  4. 04

    페이스트를 팬에 옮겨 중불에서 5~7분간 볶아 향을 끌어올립니다.

  5. 05

    다진 토마토를 곱게 갈아 팬에 붓고 소금을 넣어 2~3분 더 끓입니다.

  6. 06

    곱게 간 캐슈넛 가루를 넣고 2분간 저어 걸쭉하게 만듭니다.

  7. 07

    쪄둔 채소와 물 350ml, 라임즙을 넣고 한소끔 끓입니다.

  8. 08

    불을 끄고 그릇에 담아 고수를 올려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives