Method
- 01
퀴노아는 미리 삶아 물기를 최대한 빼고 고슬고슬하게 식혀둔다.
- 02
파슬리는 굵은 줄기를 떼어내고 잎만 모아 최대한 곱게 다진다. 푸드프로세서를 쓰면 쌀알 크기로 순식간에 끝난다.
- 03
오이는 씨 부분을 살짝 도려내고 사방 1cm 크기로 깍둑 썬다.
- 04
방울토마토는 반으로 가르고, 석류는 알만 곱게 발라낸다. 손질된 석류알을 사면 시간을 크게 줄일 수 있다.
- 05
쪽파는 얇게 송송 썬다.
- 06
큰 볼에 다진 파슬리, 퀴노아, 방울토마토, 오이, 석류알, 쪽파를 모두 담는다.
- 07
레몬즙을 골고루 뿌리고 소금과 후추로 간을 한 뒤 재료가 고루 섞이도록 가볍게 버무린다.
- 08
한 입 맛을 보고 상큼함이 부족하면 레몬즙을, 밍밍하면 소금을 조금 더 더해 조절한다.
- 09
바로 내어도 좋고, 냉장고에서 20분 정도 차게 식히면 석류알이 톡톡 터지는 식감이 더 살아난다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
