Method
- 01
오븐을 190도로 예열하고, 머핀틀에 유산지 컵 8개를 깔아 둡니다.
- 02
작은 볼에 아마씨가루와 물 2큰술을 섞어 5분간 두어 플랙스에그를 만듭니다.
- 03
다른 볼에 통밀가루, 베이킹소다, 소금을 넣고 골고루 섞어 마른 재료를 준비합니다.
- 04
자두 2개는 씨를 빼고 블렌더에 넣은 뒤 사과퓨레, 땅콩버터, 메이플시럽, 생강, 바닐라를 함께 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
- 05
여기에 플랙스에그를 더해 짧게 한 번 더 갈아 액체 재료를 완성합니다.
- 06
마른 재료에 액체 재료를 붓고 날가루가 보이지 않을 때까지만 가볍게 섞습니다 (너무 오래 섞으면 식감이 뻑뻑해지니 주의하세요).
- 07
반죽을 머핀틀에 절반 높이까지 채우고, 남은 자두 4개를 슬라이스해 반죽 위에 보기 좋게 올립니다.
- 08
26~30분간 구워 가운데에 꼬치를 찔렀을 때 깨끗하게 나오면 꺼내고, 틀째로 5분 식힌 뒤 식힘망으로 옮겨 완전히 식힙니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
