Method
- 01
콜리플라워를 볼에 담고 오레가노, 겨자씨, 마늘, 페퍼론치노를 넣어 섞는다.
- 02
작은 냄비에 식초, 물, 설탕, 소금을 넣고 끓여 설탕이 완전히 녹으면 불을 끈다.
- 03
뜨거운 절임물을 콜리플라워 위에 붓고 한 김 식힌 뒤 뚜껑을 덮어 냉장고에서 최소 24시간 절인다 — 이 기다림이 새콤함의 전부이니 서두르지 말 것.
- 04
절인 콜리플라워를 체에 밭쳐 건지고, 절임물은 3큰술 정도 따로 덜어둔다.
- 05
큰 볼에 삶은 보리, 건진 콜리플라워, 구운 홍피망, 리마빈, 바질을 넣고 덜어둔 절임물 2큰술을 부어 골고루 버무린다.
- 06
후추로 간을 맞춘다.
- 07
어린잎채소는 남은 절임물 1큰술로 가볍게 버무려 곡물 샐러드와 곁들여 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
