Method
- 01
작은 볼에 사과식초, 땅콩버터, 타마리, 레드커리 페이스트, 물 2큰술, 후추를 넣고 매끄럽게 풀어 소스를 만들어 둔다.
- 02
웍이나 큰 팬을 센 불에 달군 뒤 기름 없이 그린빈을 넣고 8분가량 볶는다. 표면에 짙은 갈색 반점이 올라오고 살짝 쭈글쭈글해질 때까지 그을리듯 볶는 게 포인트.
- 03
콩이 팬 바닥에 눌어붙으려 하면 물을 1~2큰술씩 나눠 부으며 볶는다 — 기름 대신 물을 쓰면 탄 향은 살리고 느끼함은 덜어낼 수 있다.
- 04
에다마메, 당근, 다진 마늘을 넣고 1~2분 더 볶아 속까지 데운다.
- 05
불을 줄이고 만들어둔 소스를 부어 재료 전체에 고르게 버무린다.
- 06
다른 볼에 콜리플라워라이스, 현미밥, 오렌지 제스트를 넣고 가볍게 섞어 오렌지향 라이스를 완성한다.
- 07
그릇에 라이스를 담고 그 위에 커리 그린빈볶음을 넉넉히 올린다.
- 08
오렌지 웨지를 곁들이고, 기호에 따라 쪽파와 다진 땅콩을 뿌려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
