겉바속촉 오븐 두부 너겟

겉바속촉 오븐 두부 너겟

50 min2~3인분Vegan

튀김기 없이 오븐 하나로 겉은 바삭, 속은 촉촉한 너겟이 완성됩니다. 숟가락이 아니라 손이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

쉬움구이저녁간식아이도 잘 먹는고소한짭짤한따뜻한부드러운바삭한

Method

  1. 01

    두부를 키친타월로 여러 겹 감싼 뒤 그 위에 도마나 접시를 얹고 무거운 책 등으로 눌러 20분간 물기를 뺍니다. 단단한 두부라면 이 과정을 생략해도 됩니다.

  2. 02

    그동안 오븐을 200도로 예열하고, 오븐 팬에 유산지를 깔아둡니다.

  3. 03

    작은 볼에 아몬드밀크, 옥수수전분, 아마씨가루, 소금 1/4작은술을 넣고 덩어리 없이 잘 풀어 반죽물을 만든 뒤 잠시 둡니다.

  4. 04

    다른 볼에는 판코 빵가루, 마늘가루, 훈제 파프리카가루, 소금 1/4작은술을 섞어 튀김옷을 준비합니다.

  5. 05

    물기를 뺀 두부를 길게 반으로 자른 뒤 한입 크기 큐브로 썹니다.

  6. 06

    반죽물을 한 번 더 저어준 뒤 두부 큐브를 담가 겉면을 코팅하고, 바로 빵가루 볼에 옮겨 꾹꾹 눌러가며 최대한 두툼하게 입힙니다.

  7. 07

    튀김옷을 입힌 두부를 유산지 위에 서로 닿지 않게 나란히 올립니다.

  8. 08

    15분간 굽고 한 번 뒤집어 다시 15분, 겉면이 노릇하고 바삭해질 때까지 더 굽습니다.

  9. 09

    오븐에서 꺼내자마자 좋아하는 디핑소스를 곁들여 따끈할 때 바로 드세요.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks