Method
- 01
오렌지 1개를 짜서 즙을 내고, 슬라이스한 샬롯・다진 마늘・다진 생강・간장・황설탕 1큰술을 볼에 넣어 섞습니다.
- 02
깍둑썬 템페를 마리네이드에 넣고 골고루 버무린 뒤 20분간 재워 향이 충분히 배어들게 합니다.
- 03
팬을 중강불에 달군 뒤 마리네이드째 템페를 넣고 겉면이 고루 노릇해질 때까지 지집니다.
- 04
남은 오렌지 2개의 즙을 내고, 남은 황설탕 3큰술・채썬 당근・오렌지 제스트・옥수수전분을 작은 냄비에 넣어 섞습니다.
- 05
냄비를 중약불에 올려 저어가며 끓이다가 걸쭉하게 농도가 잡히면 불을 끕니다.
- 06
구워진 템페를 꼬치에 끼운 뒤 완성된 오렌지 글레이즈를 듬뿍 발라 마무리합니다.
- 07
남은 글레이즈는 찍어 먹는 소스로 곁들이고, 파프리카나 애호박을 함께 꽂으면 한 끼가 더 풍성해집니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
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