게으른 아침의 오렌지 오버나이트 오츠

게으른 아침의 오렌지 오버나이트 오츠

15 min2인분Vegan

전날 밤 오렌지 주스에 귀리를 재워두기만 하면 끝. 아침에 남는 유일한 죄책감은 다 먹고 그릇 씻기를 미루는 것뿐입니다.

초간단(15분)오버나이트오츠아침브런치도시락달달한차가운아삭한크리미한

Method

  1. 01

    전날 밤, 압착귀리와 오렌지 주스를 볼에 넣고 고루 섞은 뒤 뚜껑을 덮어 냉장고에 하룻밤 둡니다.

  2. 02

    사과는 강판에 갈아 레몬즙과 바로 섞어두면 갈변을 막을 수 있습니다.

  3. 03

    다음 날 아침, 불려둔 오츠에 요거트, 메이플시럽, 간 사과, 다진 호두, 바닐라, 계핏가루, 소금을 넣고 골고루 섞습니다.

  4. 04

    농도가 너무 되직하면 오렌지 주스나 두유를 조금씩 더해 원하는 질감으로 맞춥니다.

  5. 05

    완성된 오츠를 유리병이나 그릇 두 개에 나눠 담습니다.

  6. 06

    생블루베리와 구운 호두를 듬뿍 올리고 메이플시럽을 살짝 둘러 마무리합니다.

  7. 07

    바로 먹어도 좋고, 냉장고에서 하루 정도 더 두었다가 먹어도 맛있습니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures