Method
- 01
오븐을 200도로 예열합니다.
- 02
큰 볼에 과일, 황설탕, 옥수수전분, 필링용 레몬즙과 바닐라를 넣고 골고루 섞은 뒤 오븐용 그릇(약 2L 용량)에 옮겨 담습니다.
- 03
생과일이면 10분, 냉동 과일이면 20분간 먼저 구워 즙이 살짝 배어나오게 합니다.
- 04
필링이 굽히는 동안 다른 볼에 귀리, 오트가루, 메이플시럽, 타히니, 아마씨가루, 계핏가루, 베이킹파우더, 토핑용 레몬즙과 바닐라, 소금을 넣습니다.
- 05
손으로 조물조물 뭉치듯 섞어 자잘한 덩어리가 생기도록 만듭니다. 너무 곱게 으깨지 않아야 구웠을 때 바삭한 식감이 삽니다.
- 06
오븐에서 필링을 꺼내 토핑을 고르게 얹되, 군데군데 과일이 살짝 보이도록 성기게 덮습니다.
- 07
다시 오븐에 넣고 토핑이 진한 갈색이 될 때까지 25~30분 더 굽습니다.
- 08
한 김 식힌 뒤 숟가락으로 바로 떠먹거나, 두부 휘핑크림이나 오트밀크 아이스크림을 곁들이면 죄악감이 두 배가 됩니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
