잠든 사이 완성되는 단호박 오트밀

잠든 사이 완성되는 단호박 오트밀

5 min1인분Vegan

전날 밤 5분 투자하면 아침엔 숟가락만 들면 됩니다. 부지런 떤 척하기 딱 좋은 메뉴.

초간단(15분)오트밀아침밀프렙아이도 잘 먹는달달한차가운크리미한

Method

  1. 01

    볼에 롤드오트와 치아씨드를 넣고 가볍게 섞어 둔다.

  2. 02

    두유를 부어 오트밀이 고르게 잠기도록 저어준다.

  3. 03

    단호박 퓨레, 메이플시럽, 바닐라 익스트랙, 시나몬가루를 순서대로 넣고 덩어리 없이 매끄러워질 때까지 섞는다.

  4. 04

    밀폐 용기나 유리병에 옮겨 담고 뚜껑을 닫는다.

  5. 05

    냉장고에서 최소 4시간, 가능하면 하룻밤 재운다 — 오트밀이 수분을 충분히 머금어야 부드러운 식감이 난다.

  6. 06

    다음 날 꺼냈을 때 너무 되직하면 두유를 조금 더 넣어 원하는 농도로 맞춘다.

  7. 07

    메이플시럽을 한 바퀴 두르고 구운 피칸이나 호두, 두유 요거트 등 좋아하는 토핑을 올려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks