빵도 밀가루도 없는 콜리플라워 스터핑

빵도 밀가루도 없는 콜리플라워 스터핑

50 min4~6인분Vegan

빵 반죽 한 톨 없이도 이렇게 든든할 일이야. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움구이저녁손님상다이어트짭짤한고소한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    오븐을 230°C로 예열하고, 큰 베이킹 팬에 유산지나 실리콘 매트를 깐다.

  2. 02

    콜리플라워를 한입 크기 송이로 큼직하게 자른다.

  3. 03

    큰 볼에 콜리플라워, 셀러리, 버섯, 양파, 마늘을 담고 녹인 비건 버터와 허브가루를 부어 골고루 버무린다. 손으로 조물조물 섞으면 양념이 더 고르게 입혀진다.

  4. 04

    버무린 채소를 베이킹 팬에 최대한 한 겹으로 펼쳐 놓는다. 겹쳐 쌓으면 물기가 고여 눅눅해지니 넓게 펼치는 게 포인트다.

  5. 05

    오븐 중간 칸에서 20분간 굽는다.

  6. 06

    오븐에서 꺼내 다진 파슬리를 뿌려 섞은 뒤, 콜리플라워와 채소가 부드러워질 때까지 15분 정도 더 굽는다.

  7. 07

    소금과 후추로 마지막 간을 맞추고 따뜻할 때 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Plant-Based on a Budget