죄악의 아침: 감자 채소 트레이베이크

죄악의 아침: 감자 채소 트레이베이크

75 min6인분Vegan

겉은 노릇 속은 폭신하게 두 번 구운 감자에 채소를 몽땅 얹었을 뿐인데, 브런치 카페 접시가 부럽지 않습니다.

보통구이아침밀프렙아이도 잘 먹는담백한따뜻한부드러운바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 180도로 예열한다. 감자는 포크로 표면을 몇 군데 찔러둔다.

  2. 02

    감자를 오븐 중앙 랙에 바로 올려 45분간 굽는다. 칼끝이 쉽게 들어가면 다 익은 것이니 오븐을 끄고 식힘망 위에서 식힌다.

  3. 03

    만졌을 때 뜨겁지 않을 정도로 식으면(약 1시간) 껍질을 벗기고 깍둑썰어 유산지를 깐 오븐팬에 펼쳐 놓는다. 시간이 없다면 하루 전에 이 단계까지 마쳐 냉장 보관해도 좋다.

  4. 04

    감자 위에 콜리플라워, 버섯, 토마토, 양파를 골고루 얹고 마늘가루와 양파가루를 뿌린다.

  5. 05

    바로 굽지 않는다면 랩을 씌워 냉장고에 8~12시간까지 넣어둘 수 있다. 다음 날 구울 때는 랩을 벗기고 실온에서 20분 정도 두어 냉기를 뺀다.

  6. 06

    오븐을 다시 180도로 예열한다.

  7. 07

    12~15분간 구워 채소 가장자리가 살짝 그을리듯 노릇해지면 꺼낸다.

  8. 08

    다진 바질과 파슬리를 뿌려 뜨거울 때 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives