Method
- 01
얼음물을 준비하고, 끓는 물에 근대잎을 20~30초만 데쳐 숨만 죽인 뒤 바로 얼음물에 담가 식힌다. 물기를 꼭 짜서 펼쳐둔다.
- 02
오븐을 175도로 예열한다.
- 03
팬에 양파를 넣고 중불에서 8분간 볶는다. 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더해가며 볶고, 마늘을 넣어 2분 더 볶는다.
- 04
바질, 타임, 기장, 채수 900ml를 넣고 끓어오르면 뚜껑을 덮어 약불로 줄이고 20분간, 기장이 부드러워질 때까지 익힌다.
- 05
불을 끄고 잣과 뉴트리셔널 이스트를 섞은 뒤 소금과 후추로 간한다 — 이 단계에서 한 숟갈 몰래 맛보는 건 반칙이지만 다들 한다.
- 06
근대잎을 펼쳐 기장 소를 가운데 올리고, 아랫부분을 접어 소를 덮은 뒤 양옆을 접어 김밥 말듯 돌돌 만다. 이음매가 바닥을 향하게 베이킹 그릇에 나란히 담는다.
- 07
남은 채수 120ml를 그릇 바닥에 부어 촉촉하게 하고, 포일을 덮어 175도 오븐에서 25분간 굽는다.
- 08
굽는 동안 구운 파프리카, 마늘, 올리브유, 소금을 블렌더에 갈아 소스를 만든다.
- 09
근대말이를 그릇에서 꺼내 소스를 듬뿍 끼얹어 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
