애호박 고추 볶음, 멕시칸 스타일

애호박 고추 볶음, 멕시칸 스타일

20 min2~4인분Vegan

애호박도 이렇게 볶으면 메인이 됩니다. 죄책감은 커민 향에 묻혔습니다.

쉬움볶음저녁밀프렙아이도 잘 먹는감칠맛짭짤한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    넓은 팬을 중강불에 달군 뒤 식용유를 두르고 양파와 포블라노 고추를 넣어 투명해질 때까지 1~2분간 볶는다.

  2. 02

    마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 30초 정도 더 볶는다.

  3. 03

    애호박을 넣고 겉면이 살짝 노릇해지도록 2~3분간 볶아 숨을 죽인다.

  4. 04

    토마토와 옥수수를 넣고 중약불로 낮춘 뒤 채소 숨이 완전히 죽을 때까지 5분 정도 저어가며 익힌다.

  5. 05

    소금, 오레가노, 커민, 후추를 넣고 골고루 섞어 1~2분 더 끓여 간이 배게 한다.

  6. 06

    불을 끄고 고수를 올려 향을 낸 뒤 따뜻할 때 바로 낸다. 밥 반찬이나 타코 속재료로도 잘 어울린다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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