지중해 볕 담은 채소 스파게티

지중해 볕 담은 채소 스파게티

30 min2인분Vegan

파프리카와 토마토가 만든 새빨간 소스에 애호박과 시금치를 아낌없이 넣었습니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움파스타저녁점심다이어트밀프렙담백한새콤한짭짤한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    파스타 삶을 물을 넉넉히 부어 끓입니다.

  2. 02

    냄비에 파프리카, 토마토, 소금, 청양고추(선택), 허브 드 프로방스를 넣고 물 60ml를 부어 약불에서 뭉근히 졸입니다. 물기가 먼저 마르면 물을 1큰술씩 보충하세요.

  3. 03

    몇 분 뒤 토마토 퓨레와 사과식초(또는 라임즙)를 넣고 계속 졸여 소스 농도를 잡습니다.

  4. 04

    물이 끓으면 현미 스파게티를 포장지 표기 시간에 맞춰 삶습니다.

  5. 05

    소스 속 파프리카와 토마토가 뭉근해지기 시작하면 방울토마토, 애호박, 시금치를 넣고 5~7분 더 익힙니다.

  6. 06

    면을 건져 소스에 넣고 블랙올리브와 허브 드 프로방스 한 꼬집을 더해 골고루 버무립니다.

  7. 07

    그릇에 담아 바로 냅니다. 올리브오일을 살짝 둘러도 좋습니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives