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지중해풍 퀴노아 미니 플랫브레드

30 min미니 플랫브레드 6개Vegan

오일 한 방울 없이 퀴노아만 갈아 구웠는데 접시 위는 순식간에 지중해 노천카페가 됩니다. 죄책감은 발사믹 글레이즈에 씻겨 내려갔습니다.

쉬움빵/베이킹아침브런치간식손님상다이어트짭짤한새콤한담백한상온아삭한촉촉한바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 220도로 예열하고 팬에 유산지를 깐다.

  2. 02

    퀴노아를 고운 체에 밭쳐 흐르는 물에 2분간 뽀득뽀득 씻는다 — 씁쓸한 맛을 내는 사포닌을 씻어내는 과정이라 건너뛰지 않는 게 좋다.

  3. 03

    씻은 퀴노아와 크림치즈·채소를 제외한 모든 반죽 재료를 믹서에 넣고 1분간 고속으로 간다. 도중에 옆면을 한 번 긁어주면 뭉치지 않고 매끈하게 갈린다.

  4. 04

    반죽은 되직한 브라우니 반죽 정도의 농도가 적당하다. 퀴노아 상태에 따라 되기가 달라지니 흐르되 주르륵 흐르지는 않는 정도를 목표로 조절한다.

  5. 05

    팬 위에 반죽을 6등분해 올리고 숟가락 뒷면으로 지름 12cm 정도의 얇은 원형으로 펴 바른다.

  6. 06

    취향껏 비건 파르메산 치즈와 알레포 고추가루를 뿌린 뒤 15~16분간 굽는다. 뒤집을 필요는 없다.

  7. 07

    오븐에서 꺼내 식힘망 위에서 한 김 식힌다.

  8. 08

    한 김 식은 플랫브레드 위에 비건 크림치즈를 넉넉히 바른다.

  9. 09

    프리제, 토마토, 적양파, 오이, 래디쉬를 올리고 발사믹 글레이즈와 햄프시드를 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures