메이플 머스타드 바삭 두부조림

메이플 머스타드 바삭 두부조림

25 min2~3인분Vegan

겨자의 톡 쏘는 맛과 메이플시럽의 단맛이 두부 겉면에 딱 달라붙습니다. 젓가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

보통구이저녁밀프렙새콤한달달한매콤한따뜻한바삭한

Method

  1. 01

    두부는 키친타월로 겉면의 물기만 가볍게 눌러 닦습니다. 따로 무거운 것으로 눌러 물을 뺄 필요 없이 1cm 두께로 도톰하게 썰면 충분합니다.

  2. 02

    팬에 올리브오일을 두르고 중강불로 충분히 달군 뒤, 두부를 서로 겹치지 않게 펼쳐 올립니다.

  3. 03

    뒤집지 말고 6~7분간 그대로 구워 밑면에 진한 갈색이 돌 때까지 기다립니다. 조급하게 뒤적이면 부서지니 인내심을 가지세요.

  4. 04

    넓적한 뒤집개로 조심스럽게 뒤집어 반대쪽도 4~5분간 노릇하게 굽고, 소금·후추를 살짝 뿌려 접시에 옮겨둡니다.

  5. 05

    작은 볼에 디종 머스타드, 사과식초, 메이플시럽, 카옌페퍼를 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다.

  6. 06

    불을 약불로 줄이고 같은 팬에 소스를 부어 30초~1분간 저어가며 살짝 걸쭉해질 때까지 졸입니다.

  7. 07

    불을 끄고 구워둔 두부를 팬에 다시 넣어 소스가 골고루 입혀지도록 뒤적입니다.

  8. 08

    바로 따뜻하게 먹거나, 밀폐용기에 담아 냉장 보관했다가 다음 날 데워 먹어도 좋습니다. 데울 땐 팬에 기름을 살짝 두르고 앞뒤로 3분씩만 구워주세요.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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