망고 그린빈 무침

망고 그린빈 무침

25 min4~6인분Vegan

새콤달콤한 망고와 아삭한 그린빈이 라임 드레싱을 만나면 태국 골목 노점의 기분이 납니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움샐러드다이어트새콤한고소한차가운아삭한

Method

  1. 01

    냄비에 물을 끓이고 그린빈을 넣어 1~2분간 데친다. 색이 선명해지면 바로 건져 얼음물에 담가 식힌 뒤 물기를 뺀다.

  2. 02

    데친 그린빈의 끝을 다듬고 길게 반으로 슬라이스해서 큰 볼에 담는다.

  3. 03

    망고는 씨와 껍질을 제거하고 얇고 길게 채썬다.

  4. 04

    방울토마토, 고수, 실파를 그린빈 볼에 넣고 가볍게 섞는다.

  5. 05

    다진 땅콩을 더해 한 번 더 섞는다.

  6. 06

    작은 볼에 라임즙, 간장, 설탕, 다진 청양고추를 넣고 잘 풀어 드레싱을 만든다.

  7. 07

    드레싱을 샐러드 위에 붓고 골고루 버무린다.

  8. 08

    냉장고에 10분~3시간 정도 두면 재료에 드레싱이 배어들어 맛이 더 깊어진다.

  9. 09

    그릇에 담아 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives