뭉근한 렌틸 감자 스튜

뭉근한 렌틸 감자 스튜

55 min4Vegan

수프라고 부르기엔 너무 걸쭉해서, 숟가락이 냄비 바닥까지 따라갑니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움수프저녁점심밀프렙감칠맛짭짤한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    두꺼운 냄비에 올리브오일을 두르고 중불에서 양파를 노릇하고 완전히 부드러워질 때까지 6~8분간 볶는다.

  2. 02

    당근, 마늘, 소금 1작은술, 후추를 넣고 당근이 살짝 부드러워질 때까지 2~3분 더 볶는다.

  3. 03

    채소육수, 렌틸콩, 감자, 허브 부케, 남은 소금을 넣고 가볍게 섞은 뒤 으깬 토마토를 위에 얹기만 하고 젓지 않는다 — 끓는 동안 저절로 섞인다.

  4. 04

    뚜껑을 덮고 센 불로 끓이다가 끓어오르면 약불로 줄여 30~35분간 뭉근히 끓인다. 렌틸콩과 감자가 포크로 쉽게 뭉개질 정도면 다 된 것이다.

  5. 05

    바닥이 눌어붙지 않도록 중간중간 저어주고, 국물이 너무 졸아들면 물이나 육수를 조금씩 더한다.

  6. 06

    불을 끄고 허브 부케를 건져낸 뒤 디종 머스타드와 발사믹 식초를 넣어 골고루 섞는다.

  7. 07

    마지막으로 간을 보고 소금과 후추로 마무리한다. 하루 지나 데워 먹으면 국물 맛이 한층 깊어진다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Rainbow Plant Life