렌틸 마리나라 스파게티

렌틸 마리나라 스파게티

19 min4~5인분Vegan

고기 대신 렌틸콩을 슬쩍 밀어 넣었는데 아무도 눈치채지 못했습니다. 설거지거리가 적은 것도 은근한 반전이죠.

쉬움파스타저녁아이도 잘 먹는감칠맛짭짤한따뜻한

Method

  1. 01

    전기 압력솥의 볶기 모드를 켜고 올리브 오일을 두른 뒤 양파와 마늘을 넣어 양파가 투명해질 때까지 3분 정도 볶습니다.

  2. 02

    소금과 삶아둔 렌틸콩을 넣고 가볍게 섞은 뒤 볶기 모드를 끕니다.

  3. 03

    물을 부어 나무 주걱으로 바닥을 긁듯 눌어붙은 부분을 풀어줍니다 — 이 과정을 건너뛰면 압력솥이 탔다는 경고를 보낼 수 있으니 꼭 챙기세요.

  4. 04

    스파게티 면을 반으로 부러뜨려 냄비에 넣고, 그 위에 마리나라 소스를 부어 면이 소스와 물에 완전히 잠기도록 눌러줍니다. 이때 젓지 않습니다.

  5. 05

    뚜껑을 닫고 밀폐한 뒤 고압 모드로 9분간 조리합니다.

  6. 06

    조리가 끝나면 급속 배출로 압력을 빼서 면이 더 익지 않게 합니다.

  7. 07

    뚜껑을 열고 면, 소스, 렌틸콩이 고루 섞이도록 크게 저어줍니다.

  8. 08

    비건 파르메산 치즈를 뿌리고 마늘빵을 곁들여 바로 냅니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks