레몬 잭프루트 오르조 수프

레몬 잭프루트 오르조 수프

40 min4~6인분Vegan

잭프루트를 닭가슴살처럼 찢어 넣었더니, 해장국인 척하는 레몬 수프가 완성됐습니다.

쉬움수프점심저녁아이도 잘 먹는밀프렙새콤한담백한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    큰 냄비에 양파, 셀러리, 마늘, 생강을 넣고 중불에서 4분 정도 볶습니다. 바닥에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더해가며 볶으세요.

  2. 02

    채수, 물 2컵(500ml), 당근, 찢은 잭프루트, 레몬 제스트를 넣고 끓어오르면 불을 줄여 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다.

  3. 03

    오르조를 넣고 8~10분간 심이 살짝 남을 정도로 익힙니다. 너무 오래 끓이면 면이 퍼지니 타이머를 맞춰두는 걸 추천합니다.

  4. 04

    네이비빈과 다진 파슬리를 넣고 한소끔 더 끓여 재료를 어우러지게 합니다.

  5. 05

    불을 끄고 레몬즙을 넣어 산뜻한 향을 살립니다.

  6. 06

    소금과 후추로 간을 맞추고 그릇에 담아, 남은 파슬리나 레몬 제스트를 살짝 올려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives