레몬 마늘 아스파라거스 소테

레몬 마늘 아스파라거스 소테

13 min2인분Vegan

버터 한 방울 없이 마늘 향으로 죄를 짓는 사이드 디시. 아삭함은 지키고 변명은 버렸습니다.

초간단(15분)볶음새콤한고소한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    팬에 기름을 두르고 중간 불에서 샬롯을 볶아주세요. 자글자글 소리가 나기 시작하면 다진 마늘을 넣습니다.

  2. 02

    샬롯 가장자리가 진한 갈색으로 변하며 살짝 캐러멜라이즈될 때까지 약 5분간 저어가며 볶아주세요.

  3. 03

    불을 중강 불로 올리고 아스파라거스를 넣어 기름과 마늘 향이 골고루 배도록 뒤적여줍니다.

  4. 04

    다시 중간 불로 낮추고 레몬즙을 뿌린 뒤 뚜껑을 덮어 3~5분간 익힙니다.

  5. 05

    젓가락으로 들었을 때 살짝 휘어지되 흐물거리지 않는 정도가 되면 불을 끕니다 — 아삭함이 남아 있어야 성공입니다.

  6. 06

    소금으로 간을 맞추고 접시에 옮겨 담아 따뜻할 때 바로 냅니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Plant-Based on a Budget